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30分のエピソードでは4日間、1時間のエピソードでは8日間もそこにいます。
そうすることで、自分の位置を把握する時間ができ、また、異なる時間帯に適応する時間も得られます。
そこで気持ちを落ち着かせようと、マインドフルになって瞑想し、自分を取り戻そうとしました。
そうすれば、現在地を把握してどこにいるか分かりますから。